魔劫录txt全集下载

时间:2021-09-27 23:15 来源: 未知


魔劫录 txt全集小说附件已上传到百度网盘,点击免费下载:

内容预览:涔﹀悕:榄斿姭褰姝f枃澧ㄦ櫠绔犺妭銆婂懡杩愪箣瀛愪箣鍗佷笁鍓戠殗銆榄旀櫠閾佸墤浜ょ粐锛屽洿缁曞湪鎸ュ墤鐢峰瓙韬?竟鐨勪汉锛岃繕鏉ヤ笉鍙婃儴鍙?氨琚?嫤鑵伴綈鏂?紝鎯ㄧ粷浜哄?鐨勫彨澹颁笉鍋滃湴浼犳潵銆傛尓濞佽タ閮ㄥ煄甯傜殑涓……

下载地址私信你了,点击右上消息可以看到

ǧǧֻܲصMP3?

չȫ

.ҲԲϵ.½иԽ.ѸURLϾͿ.

千千顐 5.1.0: ɍ̽ 千千乐在线 ��新� ͹歌́�� 新年͹歌�� 1.增加千千顐�控件,支ԁWeb页试听ɟ能� 2.增加歌曲ز״ͨ推功能,将推歌添ɠ到�ҡ� 3.增加歌曲分级评定ɟ能,可以按歌曲级别进�排序和播放 4.增强及查看歌、歌؋、专辑更多相关信�能 5.��删除CUE文件内单出ә的��� 6.换了两款千ݚ

跆拳道的腿法有多少种

8种(1)前踢:实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转,双手握拳置于体侧;同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时,关节向前送,向前顶,小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出,力达腿尖,整条腿踹直。踢击后迅速放松,右腿沿原路线弹回,将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。动作要领:膝关节夹紧,小腿放松,要有弹性;往前送,高踢时往上送;小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部,下颏,腹部,裆部。前踢亦可用于防守。将前踢发力部位由脚尖改换为脚跟时,前踢动作就变为前蹬动作,动作方法要点相同,只是脚的形状发生了变化。(2)横踢:实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移至左脚,右脚屈膝上提,两拳置于胸前;左脚前脚掌碾地内旋,髋关节左转,左膝内扣;随即左脚掌继续内旋至180度,右腿膝关节向前抬至水平状态,小腿快速向左前横向踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。动作要领:膝关节夹紧,向前提膝,尽量走直线;支撑脚外旋180度;髋关节往前顺,身体与大小腿成直线;严格注意击打的力点在正脚背;踝关节放松,击打的感觉是“面团”,鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部,胸部,腹部和肋部。(3)侧踢:实战的基本姿势开始;右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起,两手握拳置于体侧;随即左脚以前脚掌为轴外旋180度,髋关节向左旋转,右腿以膝关节为轴向前蹬伸,右脚快速向右前上方直线踢出,力点在脚跟。发力后没起腿路线收腿,放松,重心落下(原处或向前均可),再次回到实战姿势。动作要领:起腿时大小腿,膝关节夹紧;踢出发力时头肩,腰,髋,膝,腿和踝成一直线;大小腿直线踢出,原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部,腹部,肋部,胸部和头面部。(4)后踢:实战姿势开始,转身后腿后撤背对对方。重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起,右脚贴近左大腿,两手握拳置于胸前;随即左脚蹬地伸直,右脚自左大腿内侧向后方直线踢出,力达脚跟。踢击后右脚沿原路线快速收回,成实战姿势。动作要领:起腿后上体和大小腿折叠收紧;后踢时动作延伸要长,用力延伸;转身,提腿,出脚动作连续一次性完成,不能停顿;击打目标在正后偏右。后踢动作的主要攻击部位有膝部,腹部,裆部,胸部和头面部。(5)下劈:实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移至左脚。同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提,两手握拳置于胸前;随即充分送髋,上提膝关节至胸部,右小腿以膝关节为轴向上伸直,将右腿伸直举于体前,右脚过头。然后放松向下以右脚后跟(或脚掌)为力点劈击,一直到地面,成实战姿势。动作要领:腿尽量往高,往头后举,要向上送髋,重心往高起;脚放松往前落,落地要有控制;起腿要快速,果断;踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头顶,脸部和锁骨。(6)勾踢:实战姿势开始。右脚蹬地重心前移,右腿以髋关节为轴屈膝上提,两手握拳置于体侧;左脚以前脚掌为轴外旋180度,右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线,顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打,顺鞭打之势上体右转,右腿屈膝回收,右脚落回原处,成实战姿势。动作要领:提膝,伸直,右侧屈膝鞭打动作要连贯快速,没有停顿;击打点在体前偏右侧,以脚掌为击打点;左脚旋转支撑在保持平衡,踹击后迅速将腿收回。摆踢攻击的主要部位是头面部和腹胸部。(7)后旋踢:实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体随之右转约90度,两拳置于胸前。上体右转,与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起,右腿继续向右后旋摆鞭打,同时上体向右转,带动右腿弧形摆至身体右侧,右腿屈膝回收;右脚落到右后成实战姿势。动作要领:转身旋转,踢腿连贯进行,一气呵成,中间没有停顿;击打点应在正前方,呈水平弧线;屈膝起腿的旋转速度要快;重心在原地旋转360度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。(8)推踢:实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移,右脚以髋关节为轴提膝前蹬,用右脚脚掌向前蹬推,力点在脚掌,推力向正前方。动作要领:提膝后尽量收紧膝关节;重心往前移,利用身体的重量和力量;推的时候腿往前伸展,送髋;推的路线水平往前。推踢的主要攻击目标是腹部。旋风踢、双飞都是横踢基础上的腿法~

跆拳道的腿法共有9种:1、前踢前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用,主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。2、横踢横踢是跆拳道比赛中运用率最高的腿法。横踢技术动作简单实用,技术变化多样,是跆拳道技术中重要的腿法。3、侧踢侧踢在跆拳道比赛中,主要用于攻击对方的躯干和头部,也可以用于阻截对手的进攻。它有力量大、速度快、进攻动作直接的特点。4、勾踢勾踢也称为侧摆踢,是跆拳道中侧向进攻技术,主要用于攻击对方头部的侧面,实战中,运用得当也会给对手带来重创。5、下劈踢下劈踢是跆拳道技术中杀伤力较大的腿法之一,也常作为跆拳道的招牌腿法动作,比赛中得分率较高,主要用于攻击对方的头部、面部、肩部。比赛中,运用得当会给对方造成重创。6、推踢推踢属于直线型腿法技术。它具有动作突然、起动较快的特点。实战中,主要用于阻截对方的进攻或与其他动作配合进攻,一般情况下推踢很少能够直接得分。7、后踢后踢是跆拳道中的转身攻击技术,比赛中,可以直接用于反击或与其他动作相配合进攻,运用得当会给对手以重创。8、后旋踢后旋踢同后踢一样,均属于转身腿法,动作相对较为复杂。后旋踢也是比赛中常用的技术,应用时,可以直接用于进攻也可以与其他技术配合用于进攻,还可以用于反击,运用得当往往会重创对方。9、双飞踢双飞踢是在跆拳道实战中,将两次或多次的横踢动作在腾空状态下的快速组合。双飞踢有动作突然、得分率高的特点。

上一篇:三点水的字有哪些
下一篇:求五月天《仓颉》的QQ空间背景音乐链接!